Przepisy

Mleko ptasie: właściwości, korzyści i jak to zrobić

Pin
Send
Share
Send
Send


Uzyskanie naszej diety tak zdrowej, jak to możliwe, jest mniej uciążliwym zadaniem, niż mogłoby się wydawać. Istnieją produkty, które pomimo swojej prostoty i niewielkiego wyglądu mają doskonałe właściwości odżywcze, które czynią je niezbędnymi elementami w naszej diecie. Jednym z tych produktów jest karma dla ptaków.

Podczas gdy prawdą jest, że przez pewien czas ptactwo zostało zdegradowane do tła ze względu na wykorzystanie i wprowadzanie do obrotu zbóż najlepiej znanych ogółowi społeczeństwa, stopniowo udało się otworzyć lukę na rynku iw koszyku tych ludzi, którzy chcą prowadzić zdrowy i 100% naturalny styl życia. Jednym z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów spożywania nasion ptaków jest przekształcenie ich nasion w mleko, więc jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego pożywnego jedzenia, nie przegap poniższego artykułu, w którym opowiemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć mleko z nasion ptaków: właściwości, korzyści i jak to zrobić.

Możesz być także zainteresowany: Przepisy na schudnięcie ze szpinakiem

Właściwości i zalety mleka z nasion ptaków

Mleko alpejskie ma szereg właściwości, które zapewniają zarówno korzyści zdrowotne, jak i piękno i pielęgnację osobistą. Wśród najważniejszych możemy znaleźć następujące:

  • Jeśli myślisz o zrobieniu dieta odchudzającaTa żywność może być idealnym uzupełnieniem, ponieważ jej enzymy aktywują układ trawienny, sprzyjając optymalnemu trawieniu i utracie wagi. Ponadto sprzyja rozpuszczaniu i eliminacji opatrunków tłuszczowych, stając się idealnym sojusznikiem w walce z cellulitem. W tym artykule na temat „Jak schudnąć z nasionami ptaków” odkrywamy, w jaki sposób można spożywać to zboże, aby zmniejszyć kilka rozmiarów.
  • Dzięki swoim enzymom mleko z nasion ptaków działa również jako bariera dla wolnych rodników, pomagając opóźnić starzenie się.
  • Jeśli cierpisz na nadciśnienie, mleko z nasion ptaków pomoże Ci regulować ciśnienie krwi.
  • Dzięki wysokiej zawartości kwasów omega 3 i 9 pomoże również regulować zły poziom cholesterolu we krwi
  • Jeśli cierpisz na cukrzycę, pomoże ci to regulować poziom cukru we krwi.
  • Mleko Birdseed zawiera pewną ilość białek roślinnych i minerałów oraz witamin (witamina E i witamina B), które są bardzo korzystne dla naszego organizmu. Istnieje wiele badań, które uważają, że ta żywność może nawet pomóc w zapobieganiu niektórym poważnym chorobom, takim jak rak skóry lub rak prostaty, choć na razie nie udowodniono tego naukowo.
  • Oprócz witamin, mleko z nasion ptaków Jest wysoce moczopędny i ma właściwości przeciwzapalnejest więc idealny do zwalczania problemów z krążeniem i zatrzymywania płynów, pomagając naszemu organizmowi w eliminacji toksyn i zapobieganiu zakażeniom dróg moczowych.

Ważne rzeczy, o których warto pamiętać o mleku z nasion ptaków

Jak widać, mleko z nasion ptaków jest pokarmem o wielu właściwościach i ciekawych korzyściach dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli jednak myślisz o uczynieniu mleka z nasion ptaków podstawowym składnikiem diety, zalecamy zrobienie tego z uwzględnieniem następujących zaleceń:

  • Jeśli jesteś uczulony lub nietolerancyjny na jakikolwiek rodzaj żywności lub innych zbóż, powinieneś upewnić się, że możesz pić mleko z ptaków bez problemów, wykonując odpowiednie testy.
  • Ze względu na właściwości moczopędne powinieneś zużywaj go oszczędnie aby uniknąć nadmiernej utraty minerałów.
  • W żadnym momencie mleko chwastów nie może być uważane za substytut pełnego posiłku, to musi być tylko suplement diety To równoważy i uzupełnia dietę.
  • Nie powinieneś też uważać go za sam lek lub jedyne leczenie problemu zdrowotnego.
  • Kupując nasiona nasion ptaków, zawsze uważnie czytaj etykietę produktu i upewnij się, że jest całkowicie wolna od włókien krzemionkowych (wysoce szkodliwych dla naszego organizmu). Zalecamy spożywanie nasion ekologicznych i pozyskiwanie ich w zatwierdzonych zakładach.
  • Mleko Birdseed ze względu na jego właściwości moczopędne, nie nadaje się dla dzieci.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące wprowadzania mleka z ptaków do diety, radzimy zawsze skonsultować się z lekarzem rodzinnym.

Jak zrobić mleko z nasion ptaków

A teraz przejdźmy do pracy. Dzięki przepisowi, który Ci zapewnimy, zobaczysz, że bardzo łatwo jest produkować mleko z nasion ptaków. Jak już powiedzieliśmy, ważne jest, aby kupować zaufane nasiona, które nie zawierają włókien krzemionkowych, więc gdy je zdobędziesz, będziesz potrzebować tylko wody, miksera i sitka (jeśli może być wykonane z tkaniny).

  1. Pierwszą rzeczą jest namoczenie ptaka na 8 godzin. Najbardziej wskazane jest zostaw je w wodzie na noc i przejdź do produkcji mleka następnego dnia. W ten sposób sprawimy, że nasiona nasion uwolnią wszystkie swoje właściwości. Zalecamy namoczenie 6 łyżek nasion ptaków. Kiedy masz więcej ćwiczeń, możesz umieścić 12 lub więcej w zależności od ilości mleka z nasion ptaków, które chcesz wyprodukować.
  2. Po upływie niezbędnego czasu należy opróżnić nasiona i dodać je do miksera wraz z wodą. Ilość wody do dodania będzie zależeć od twoich preferencji: Jeśli wolisz płynny napój, możesz dodać więcej wody, ale jeśli wolisz kremowy napój, będziesz musiał dodać mniej. Ta część to tylko kwestia gustu i praktyki. Sztuczka polega na dodawaniu wody stopniowo i mieszaniu jej w mikserze, aż do uzyskania pożądanej tekstury i smaku.
  3. Po osiągnięciu pożądanej tekstury, będziesz musiał tylko napiąć mleko (jeśli nie masz sitka, możesz również użyć cienkiej bawełnianej tkaniny lub gazy, która łapie plewy nasion i inne zanieczyszczenia). Twoje pyszne mleko z nasion ptaków będzie gotowe do picia!

Czy chcesz, żebyśmy udzielili ci krótkiej porady? Jeśli chcesz nadać swojemu przepisowi bardziej szczególny charakter, spróbuj dodać szczyptę cynamonu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat sposobu wytwarzania mleka z nasion ptaków, nie przegap tego artykułu. Bardzo zimne mleko z nasion ptaków jest napojem, a także smacznym i pożywnym, bardzo orzeźwiającym latem. Jak widać, przygotowywanie mleka z nasion ptaków jest bardzo proste, wymagane jest tylko kilka składników i oczywiście najlepsze intencje. Ciesz się!

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Mleko ptasie: właściwości, korzyści i jak to zrobić, zalecamy wejście do naszej kategorii Przepisy.

Wideo: Dlaczego Powinniśmy Namoczyć Nasiona Chia Przed Jedzeniem Efekty Uboczne Nasion Chia (Październik 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send